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一位瑞信 MD 在房內隔離 8 星期後的感想

Yves-Alain Sommerhalder 對孤獨並不陌生。 去年獲晉升為環球貿易解決方案業務負責人的瑞士信貸董事總經理表示,他在過去 12 個月內被隔離了 8 個星期,而現在他又再次需要被隔離。

Sommerhalder 常駐蘇黎世,但經常進出香港。 每次前往香港,他都必須根據當地法規,獨自在政府規定的酒店裡自我隔離 21 日。

Sommerhalder 在其中一篇 LinkedIn 帖文中分享了一些關於如何應對這種情況的想法。 他表示,在有時差的情況下被隔離,亦是令人脾氣暴躁的原因之一。但如果能提前做好準備並以正確的心態看侍事情,一切仍算可以接受。

他建議大家租用運動器材在房內使用、用香薰蠟燭來抵消潮濕氣味、確保有各種舒適的服飾可供穿着、帶備補充劑來補充因照射陽光不足而缺少的維他命 D,還有一疊感興趣的書本。

不過,Sommerhalder 認為最重要的是要做好計劃: 「由早上起床到晚上入睡之前」的所有時間,他都有預先計劃安排。 當中包括工作、學習 (觀看 YouTube)、做運動和冥想。 Sommerhalder 亦認為自己的嚴格時間表「有點奇特」。

此外,他亦認為自己完成隔離後,應要比之前更加健康。目前他正在節食,體重已減輕了 5 公斤,同時他亦已有兩個星期滴酒不沾,以及減少飲用咖啡。 Sommerhalder 說:「這是人生之中為數不多,自己能夠控制大部分環境因素的時間」。

水平思考亦相當有用。Sommerhalder 就發現到,酒店的熨衫板原來比酒店的辦公桌好得多。

Photo by Marten Bjork on Unsplash

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